La psicoterapia psicodinamica consiste in un percorso di medio lunga durata, con sedute a cadenza settimanale, che serve a chi vuole portare un profondo cambiamento della propria vita: sentirsi realizzati, avere una immagine di sé positiva ed efficace nelle varie aree della vita come lavoro, amore, famiglia e socialità in generale.
Non sempre sono le circostanze ad influenzare gli eventi della nostra vita, ma spesso è la percezione “sbagliata” che abbiamo di noi stessi ad esserne la causa ed è proprio a questa che dobbiamo apportare un cambiamento. L’idea di noi stessi nasce da molto lontano: dalla famiglia in cui si apprendono i modelli affettivi e si strutturano le nostre capacità emotive da cui si genera la nostra “autoefficacia percepita”; dal percorso scolastico nel quale si affronta il confronto con i “pari” e la valutazione sulle capacità di studio; dalle prime esperienze e interazioni sociali del contesto socio culturale in cui si vive in generale. Grazie alla psicoterapia psicodinamica si trovano le origini di queste “idee sbagliate” per poter ricostruire un’immagine di sé più positiva, capace e più funzionale ai bisogni.
Un saldo rapporto di fiducia con il terapeuta permette alla persona di parlare liberamente sentendosi in un ambiente sicuro e non giudicante. La terapia viene fatta ad personam senza utilizzare schemi e etichette prestabilite. Partendo dalla richiesta d’aiuto della persona, si analizzano e approfondiscono gli aspetti emozionali e cognitivi, che hanno causato il problema, per superarli e raggiungere una soluzione. Durante al terapia si impara a cambiare punto di vista sul problema, considerandolo non solo come qualcosa di prettamente negativo, ma come un’occasione dalla quale partire e che permette una crescita personale.
Grazie al percorso terapeutico la persona impara a dare una lettura diversa all’elemento di sofferenza che sperimenta nel presente, analizzando gli elementi emozionali e comportamentali degli avvenimenti passati; così raggiunge una consapevolezza dei propri bisogni permettendole di risolvere e superare il problema ed aprirsi a scenari futuri nuovi e possibili.